공지사항

​​​안녕하세요-????????파워 여성기구 극J 쥬니쥰입니다오늘 소개해드릴곳은 독산동, 시흥동에유일 여성전용 헬스&기구필라테스인데요1:6 필라테스로 강사님 열정이 넘쳐바디쉐입 라인이 예쁘게 잡히고 수업도재밌는 시흥동기구필라테스 포스팅바로 시작해보겠습니다➰????​​​강사님 열정을 따라가면 금세바디라인이 예뻐지는 시흥동헬스장​​​에이치짐 여성전용헬스&기구필라테스서울 금천구 독산로 221 3,4F월-금 06:00-23:00토 10:00-18:00매주 일요일 정기휴무????05금천구 독산동, 시흥동, 여성기구 가산동 유일의 여성전용 헬스&필라테스 1호점 여성전용 헬스&필라테스 2호점 여성전용 헬스팔로워 78명, 팔로잉 70명, 게시물 19개 - 금천구여성전문PT 에이치짐(@hgym_women)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기금천구 독산동 최초의 여성전용 헬스장입니다. 그룹 필라테스, 헬스&PT 모두 가능합니다!서울특별시 금천구 독산로 여성기구 221 3, 4층​​​​에이치짐 여성전용 헬스&기구필라테스는1호선 독산역 1번출구에서 도보19분 거리에 위치하고 있습니다:-)​​​[ 에이치짐 외관 ]​​​​​에이치짐은 필라테스를 등록하면헬스장을 무료로 이용가능한 미친갓성비의 독산동기구필라테스인데요여성전용헬스장은 어떤가 궁금하기도하고필라테스로 속근육과 코어힘을 기르고바디라인을 잡고싶어 등록하게된 쥬니쥰​​​[ 에이치짐 3F 필라테스 ]​​​​​에이치짐은 3층은 필라테스, 여성기구 4층은헬스장으로 되어있는데, 도착시 3층입구에서출석체크를 하고 운동하는 시스템이에요인바디기기는 물론, 수건과 운동복도 구비된특별한 독산동구룹필라테스 ,,????​​​​​​​​개인물품보관함도 꽤나 많았고, 무엇보다요즘같이 추운날씨에 외부화장실이 아닌헬스장 내부에 있는게 맴에 쏙➿샤워실도 개별부스로 되어있고 드라이기와빗, 써큘레이터도 탈의공간에 세팅되어있어요​​​​​​​에이치짐은 요일별로 타워리포머 수업과바렐&체어 수업이 나뉘어서 여성기구 진행되는데개인적으로 전 바렐수업을 좋아하는 편,,첫날에는 타워리포머 수업으로 시작..!​​​​​​​​​사실 필라테스는 강사님의 수업강도와열정에 따라 확 차이가 있는데,(저는 강도높은걸 즐기는 타입이에요)에이치짐 강사님 열정 대박.. 제가 지쳐서나가떨어질정도인데 바디라인 변화가세번 수업듣고도 나타난거 안비밀..​​​​​​​​​지난번 수업 이후의 컨디션 체크는 물론,당일 수업에 여성기구 대한 피드백과 통증정도를물어봐주시고 세심하게 기억해서 다음수업때 참고해주시는게 감사하더라구요????????두번째 바렐수업때는 강도가 센 대신에굳은 근육이 이완되어 엄청 시원했어요➿다리찢기 스킬 업그레이드..(ღˇ◡ˇ*)!​​​[ 에이치짐 4F 헬스장 ]​​​​​세번째 필테수업을 마치고나서야 처음방문한 독산동여성전용헬스장..!엄청 쾌적하니 관리가 잘된게 느껴졌고런닝머신, 마이마운틴, 천국의계단, 싸이클등 유산소머신들을 여성기구 포함해 덤벨, 20여종의웨이트머신들이 있어 제대로 운동뽐뿌옵니다ᕕ༼́ • ︿•́༽ᕗ​​​​​​​​​필라테스 끝나고 4Km 런닝머신으로유산소부터 달려주고 웨이트까지제대로 불태운 셋째날????모처럼 웨이트라 덤벨 W프레스, 사이드레터럴레이즈, 킥백, 오버헤드익스텐션까지상체도 조금 깔짝 거려줬어요​​​​다음 동영상subjectauthor
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