공지사항

중곡동한의원 중곡동 회복을 우선적으로 생각해야충돌과 동시에 통증이 시작되는데 이때 어떻게 대응을 하느냐에 따라서 회복되는 기간이 달라졌어요. 이에 대해 중곡동한의원에서는 평소 좋지 못하였던 관절이나 체형일 경우 특히나 가벼운 접촉에도 부상이 심각할 수가 있어서 우선적으로 검진을 받아야 한다는 걸 설명하고 있었어요.​그리고 아픈 이유는 교통사고로 인한 결과일 수가 있지만, 이외에도 퇴행성 변화나 구조적 원인, 염좌나 탈골 등 다양했어요. 생활하면서 틈틈이 스트레칭이나 아플 때 적합한 치료가 늦어질수록 결국 병변이 악화할 수 있음을 기억을 해주시면서 빠르게 케어를 시작해주시는 게 알맞았어요.​또한 중곡동 고정된 자세로 일을 하거나 운전하게 된다면 근육과 인대를 긴장감과 부담을 주게 되면서 외상이나 찢어짐에도 미약할 수가 있었어요. 일반적으로는 1주일 정도 휴식을 취하면서 자연스럽게 호전되는 경우가 있지만 손상 정도에 따라서 다채로웠어요.​만약에 기저질환이 더 심각해졌다면 중곡동한의원은 입원이나 재활 치료 등을 시작해야 한다고 알려드릴 수가 있었어요. 본인에게 맞는 의료기관이나 집에서 할 수 있는 케어를 통해 발 빠른 대응을 취하는 것이 우선이라고 알려드리고 싶었어요.​아울러 현대인들은 대부분 앉아서 업무를 하기에 근육 뭉침 현상이 만성이 되거나 운동하면서 자주 나타났어요. 중곡동 이럴 때 던지는 동작이나 반복적인 행동이 주로 하게 된다면 근섬유가 응축되면서 딱딱해지고 조금만 움직여도 통증을 느끼거나 피로감을 받기도 하였어요.​목과 연결되어 있어서 단 한 번의 충격만으로도 편타성 염좌나 파열 등을 안길 수가 있었어요. 외적으로 보이는 후유증을 발견하지 못하였어도 내상이 존재한다는 걸 잊지 마시고 알맞게 조처하는 것이 알맞았어요.​근육통이 강렬하게 느껴진다거나 온몸이 아플 경우 이럴 땐 더 이상 무리가 가해지지 않도록 해주시는 게 필요했어요. 이에 대해 중곡동한의원에서는 한방 쪽에서는 약침이나 봉침을 통해 신경을 자극하면서 뭉쳐진 어혈이나 중곡동 근육을 이완하는 데 도움을 줄 수가 있다고 설명했어요.​그러나 며칠 이상 지속되었다면 추나요법처럼 수기로 교정을 해야 하는 방식이 도입되거나 입원 등 회복에 필요한 단계를 시작해줄 필요가 있었어요. 그리고 심각하지 않다면 며칠 동안 쉬면서 안정과 휴식을 취하는 게 좋았어요.​스트레스를 주지 않거나 힘을 덜 쓰는 행동만으로 도 증상을 줄여나가는 데 큰 역할을 할 수가 있었어요. 만약에 가만히 있어도 견비통을 느낀다면 근육에 문제 외에도 골격 자체의 이상이나 인대나 연부조직에 영향일 수가 있어서 늦지 않게 검사를 하는 걸 중곡동 권해드리고 싶었어요.​덧붙여서 충격과 동시에 활액낭에 어혈이 누적되면서 힘줄 문제로도 악화할 수가 있어 이땐 이를 배출할 수 있도록 한약이나 약침 등 한의학적 치료가 병행되어야 했어요. 우선적으로 응급조치를 취한다면 얼음주머니를 통해 찜질하는 게 바람직하다고 보았어요.​이것은 염증과 동시에 감각적인 부분을 일시적인 케어를 도왔어요. 열감이나 붓기가 사라질 때까지 2시간마다 15분에서 20분 정도가 적합했어요. 이후에는 수시로 뻐근하다거나 3일 이상 지속될 시에는 온찜질을 권해드리고 싶었어요.​이것은 뻣뻣하다거나, 퇴행성 관절염을 앓고 있는 분들에게 긍정적인 결과를 기대할 수가 있었어요. 인대와 힘줄 등 중곡동 조직을 부드럽게 해주면서 혈액순환을 원활하게 만들어주었어요. 그러므로 중곡동한의원이 전달하기에 피로 회복을 돕기 위해선 온찜질이나 스트레칭, 추나요법을 주기적으로 해주시는 게 적절하다고 설명해 드릴 수가 있었어요.​간략한 동작만으로도 굽은 어깨나 노화를 예방하며, 또 긴장을 풀어주면서 이차적인 손상을 막아낼 수가 있었어요. 또한 침술 요법은 고통을 줄여나가면서, 피부 특정 부위에 삽입하는 한방관리라고 알려드릴 수가 있었어요.​근골격 문제가 있을 시에는 특히나 증상이 나타난 다음 직후에 하는 걸 권해드리며, 꾸준히 조처해야 한다고 전달 드렸어요. 결림이나 뭉침이 개선되지 않을 시에는, 마사지를 해주는 중곡동 것도 하나의 대응이 될 수가 있었어요.​운동이나 일하는 환경에서 근력을 강화하면서 잘 견뎌낼 수 있도록 근력 운동이나, 고무밴드를 활용한 동작, 운동용 볼 등을 이용해주시는 게 좋았어요. 아울러 주로 생활하는 공간의 변화를 주는 것이 필요했어요.​작업 공간에 이상이 있다면, 아무리 케어를 한다고 하여도 개선되지 못할 수가 있었어요. 본인의 체형과 키에 맞지 않는다면, 어깨나 목, 등 허리처럼 근골격 전체가 아플 수가 있었어요. 따라서 책상에 앉아서, 앞을 바라보았을 때, 눈은 모니터 윗부분 정도가 좋고 그렇지 않는다면 의자나 모니터 중곡동 높이를 조절해주시는 게 알맞았어요.​이에 대하여 중곡동한의원은 이때 팔꿈치는 몸 양쪽에 어느 정도만 떨어져 있는 것이 적합하다고 설명해 드릴 수가 있었어요. 이러한 견비통을 줄여나가기 위해서, 수면을 취할 때도 똑바로 누운 상태가 바람직하다는 걸 알려드릴 수가 있었어요.​바닥으로 배를 향한 채로 있는 것은 승모근과 아랫목의 하중을 더하게 만들었어요. 그리고 몸을 지탱하면서 옆으로 눕지 않도록 해야 하며, 주변부에 베개를 놓도록 하는 게 도움을 줄 수가 있었어요.​이처럼 상태가 악화할 때까지 방치하는 게 아니라, 지속적으로 관심을 보이시면서, 다른 부위로 중곡동 전이 되지 않게끔 귀 기울여주시길 바랄게요.​​